238美肌をつくる為にはハーブティーがオススメです。

ハーブティーはカフェインを含みませんから
体を無理に覚醒させる事がありません。
もちろん、肌の代謝にも良いですし、
ハーブはストレス解消にも大きな役割をはたしてくれます。

 

ハーブティーは、芳香食物であるハーブを使って作るお茶です。
ご存知の方もかなり多いのではないでしょうか?
ハーブティーはヨーロッパでは昔から薬草茶として親しまれてきました。
薬効、香りがストレスを劇的に軽減させてくれます。
興味があるかたは是非、生活の中に取り入れてください。

 

朝は気分がスキッとするミントティーもおすすめです。
また冷え性の方はジンジャーティーもオススメです。
ジンジャーティーとは、紅茶にショウガのしぼり汁を入れて飲むお茶です。
ショウガには体を温める効果と発汗の効果があります。
また、胃腸の機能を正常にしてくれ、殺菌作用もあるのです。
ジンジャー(ショウガ)は女性の強い味方なのです。

 

昼食の時に飲むお茶はなるべくホットにした方が良いです。
また、昼食の時にハーブティーを飲むのなら、
消化によいミントがおすすめです。
イライラした気持ちやあせった感覚を落ち付かせてくれます。
ストレスは美肌の天敵ですからね。

 

また、普段のどが渇いた時も
出来るならホットがのぞましいのです。

以前の記事⇒⇒⇒美肌のためには水の飲みすぎは危険

でもお話したとおり、冷たい飲み物は肌の代謝を低下させます。

 

お茶のいはいろんな種類がありますが、
●紫外線対策が気になる人・・・・ローズヒップ
●疲れ気味な時は・・・・エキナセア
●集中力を高めたい時は・・・ローズマリー
のハーブティーがおすすめです。